心梗、癌症……不少疾病发病前也会有疲惫信号。假如身体自身过于疲惫，身体免疫系统易呈现失调，也十分简略患病。假如14个信号，你占2-5个，就要留意赶忙调整了，别把自己累垮了！

  怎么判别自己是不是处于疲惫状况？浙江杭州市第三人民医院全科亚健康办理门诊副主任中医师陈瑜在该医院刊文谈到，在日常日子中，可以终究靠以下14项简略测测疲惫值：

  简略来说，关于一般的疲惫感，睡一觉往往能康复精力。但假如你继续或重复呈现原因不明的严峻疲惫，时刻超越6个月，充沛歇息后疲惫症状仍不能缓解，活动水平比健康情况下下降50%以上；

  或存在记忆力下降或留意力难以会集、咽喉炎、颈部或腋窝部淋巴结触痛、肌痛、多发性非关节炎关节痛苦、新呈现的头痛、睡觉妨碍、劳累后继续不适等症状中的四条及以上，就主张及时到医院就诊。

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